Zajogajčič tu, kockica čokolade tamo, gutljajčić soka u međuvremenu, i pre nego što to i primetite, davite se u šećeru. U tolikoj količini šećera, da ste umorni i mrzovoljni, i na dobrom putu da napravite sebi i neki ozbiljniji zdravstveni problem, ako ne promenite navike.
Žene dnevno ne bi trebalo da unose više od šest ravnih kafenih kašičica šećera (jedna ima 4 grama šećera), kažu lekari. A vi ne možete da se obuzdate kad vam se prijede nešto slatko?
Najbolji način da to uradite je da se lepo "reprogramirate". Tokom pet dana, bez izuzetka, kažite "ne hvala" svemu što sadrži šećer u bilo kojoj formi, uključujući i hranu koja sadrži med, sirupe kao što su javorov, agavin, ili kukuruzni, voće iz konzerve, namirnice koje imaju fruktozu, sokove i slično.
Šestog dana, možete da uvedete šećer, ali pametnije nego što ste ga koristili ranije.
Korisne savete u eliminaciji šećera, pročitajte OVDE.
Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>https://www.instagram.com/elleserbia/
10 NAJBOLJIH ANTI-AGE NAMIRNICA KOJE BOOSTUJU KOLAGEN: Nakon 40. godine pojačajte njihov unos za mlađu i čvršću kožu
ŠTA JE ZAPRAVO LOŠE U ČESTOJ KUPOVINI NOVE ODEĆE? Black Friday je pravo vreme da preispitate šta kupujete i koga pratite
TRIKOVI UZ KOJE ĆE FRIZURA NAKON FENIRANJA TRAJATI DUŽE: Sačuvajte volumen i gustinu kose i po nekoliko dana
NOVI BROJ MAGAZINA ELLE PODSEĆA NAS DA JE MIR NAJVAŽNIJA VREDNOST: Pogledajte naslovnicu iza koje stoji Ognjenasi
DA LI BISTE KUPILI BALENCIAGA PEŠKIR-SUKNJU OD 850 EVRA? Brend ponovo predstavlja bizarne komade, a Ikea ima odgovor