Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

3 dana nedeljno konzumirajte mešavinu ovog povrća za najbolje rezultate do leta

Ovaj obrok čisti masti u crevima i na taj način smanjuje težinu, a takođe reguliše kiselinu u želucu.

  Izvor: Foto: Profimedia

Ovo je recept za mešavinu koja jako brzo skida kilograme, a veoma je zdrava!

Sastojci su:

Kupus

Repa

Šargarepa

Sok od limuna

Maslinovo ulje

(Najbolji jutarnji napitak za mršavljenje koji svi imamo u kući)

Priprema: Izrendajte kupus, repu i šargarepu u razmeri 3:1:1. Na to dodajte začinsko bilje po svom ukusu (peršun, celer…). Izmešajte povrće kako bi se oslobodio sok. Zatim dodati malo soka od limuna. Na kraju dodajte maslinovog ulja ili nekog drugog biljnog ulja po vašem izboru. Salatu nemojte soliti. To je to! Vaš obrok je spreman, jedite ovu salatu za večeru tri dana i vidjet ćete prve rezultate koji će vas oduševiti.

(Četiri sastojka koja će podmladiti vaše telo za 90 odsto!)

Ovo su zdravstvene prednosti kupusa

1. Prevencija raka

Kupus sadrži tvar glikozid sinigrin, za koji se pokazalo, u različitim istraživanjima d apomaže kod raka prostate, debelog creva i raka mokraćnog mjehura. Da biste dobili što više zdravih tvari iz kupusa jedite ga sirovog ili blago kuvanog.

2. Nivo holesterola

Kupus je odličan izvor vlakana, koja su povezana s nižim nivoima holesterola. Kada konzumirate kupus, on „radi“ sa žučnim kiselinama u probavnom procesu u uklanjanju holesterola iz krvi.

Ostatak teksta pročitajte OVDE.

Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>https://www.instagram.com/elleserbia

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Najpopularnije

Moda

Celebrity