Nekoliko minuta ima svako od nas, zato počnite odmah.
Leto je pred nama, a sa njim i misao da je prošla još jedna godina, a da se nismo aktivirali, počeli da vežbamo i živimo zdrave navike. Ipak, naporni personalni treninzi i radikalne dijete nisu neophodne za poboljšanje izgleda i stanja tela. Postavite sebi cilj da u narednih mesec dana unosite veću količinu tečnosti, da slatkiše i testo svedete na minimum, i da uvedete svakodnevne vežbe poput ovih.
Možda će vas zanimati
-
Zdravlje i fitness |
14. Jul 2022.
KAKO DA UKLONITE CELULIT? Izbacite ovih 7 namirnica iz ishrane koje utiču na stvaranje pomorandžine kore
![Kako se rešiti celulita?]( "Kako se rešiti celulita?")
Celulit je prirodan i normalan, te ne očekujte nemoguće rezultate i ne budite opsednuti slikama iz časopisa i sa društvenih mreža. Ono što možete da postignete jeste da ovim vežbama, masažama i kremama protiv celulita, smanjite njegovu vidljivost - makar na neko vreme, te zategnete telo i izgubite kilograme. Samim tim, kada uđete u formu i primetite pozitivne promene na svom telu - osećaćete se bolje, i fizički i psihički.
Ne zaboravite samopouzdanje kada ovog leta odete na plažu!
Donosimo vam 7 minuta vežbi za uklanjanje celulita.
