Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

DORUČAK KOJI TRUJE TELO: Ovo nikako ne sme da vam bude jutarnji obrok

Ukoliko želiš da se hranite zdravo i kvalitetno, evo šta ne smete da jedete za doručak.

 DORUČAK KOJI TRUJE TELO: Ovo nikako ne sme da vam bude jutarnji obrok Izvor: Unsplash/Ben Kolde

Doručak je najvažniji obrok i baš zato treba dobro paziti šta ujutru jedete.

Svi znamo da ga ne treba preskakati, ali to ne treba shvatati olako i jesti bilo šta.

Među čestim namirnicima koje se ujutro nađu na stolu su tri koje donose više štete nego koristi i treba ih izbaciti sa liste jutarnjeg obroka.

Slanina

Sadrži veliki postotak zasićenih masti i holesterola i često je jako procesuirana nitratima od kojih se može javiti glavobolja.

Peciva sa sirom ili maslacem

Ovo su prazni ugljikohidrati sa vrlo malo nutritivnih vrednosti poput vlakana, proteina, celovitih žitarica i slično.

Energetske pločice

Što se tiče šećera i kalorija, energetska pločica vam je isto kao da za doručak jedete čokoladu.

Pogledajte

00:20
Džesika Alba sprema doručak
Izvor: Instagram/jessicaalba
Izvor: Instagram/jessicaalba

Možda će vas zanimati

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Najpopularnije

Moda

Celebrity