Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Lični trener glumice otkriva: Kako da imate savršeno telo kao Halle Berry

Tajna njene savršene linije i tela krije su u napornim treninzima, ali i specifičnoj ishrani...

  Izvor: Foto: Profimedia

Tačno 14. avgusta jedna od najlepših žena na svetu napuniće 52 godine. To se po njenom telu ne bi dalo pogoditi, jer bi svojim izgledom Halle Berry mogla da postidi i duplo mlađe kolegice. Tajnu njenog mladolikog izgleda i senzacionalno istrenirane figure otkrio je njen dugogodišnji prijatelj i trener.

Američka glumica Halle Berry još kao mlada krenula je da živi izrazito zdravim načinom života, koji je podrazumevao striktnu ishranu i svakodnevne treninge.

Rezultat svega toga je senzacionalna figura i zategnuto telo.

Novom fotografijom na Instagramu glumica je pokazala delić svog treninga, a ostatak tajni za strane medije otkrio je njen dugogodišnji lični trener. 

"Verujte, naš zajednički trening je sve samo ne lak. Koristimo razne tehnike, tajlandske borilačke veštine, boks, a u to ubacimo i vežbe za snagu i kondiciju. Halle je vrlo inovativna, pa često koristi šta god da joj se nađe pod rukom kao teg. Pomera teške kutije, nameštaj. Takođe tu je i klasično trčanje na traci koje troši najviše kalorija. Sve u svemu, trening je vrlo dinamičan", započeo je u svom razgovoru Peter Lee Thomas, lični trener lepe glumice, s kojom trenira čak pet puta nedeljno.

"Ona uglavnom dođe s listom stvari koju želi da uradi tog dana i toga se držimo. Nikada nisam upoznao nekoga ko je toliko istrajan u vežbanju", objasnio je u nastavku Tomas i dodao kako se njena snaga i rezultati itekako vide. 

"S vremenom postaje sve brža, jača i mnogo spretnija", zaključio je trener.

Ali, da nije sve samo u vežbanju jednom je prilikom objasnila i sama glumica, kada je rekla da veliku ulogu u njenom izgledu i zdravlju igra ishrana.

"Pronašla sam idealnu ishranu koja ne smeta mom dijabetesu, zato se uvek trudim da imam dnevno četiri mala obroka zbog kojih se osećam snažno i zdravo", izjavila je jednom.

Hrana koja se nađe na njenom tanjiru ne sadrži masnoću, šećer ni ugljene hidrate, a omiljeni su joj obroci tuna s grila i krompir s lukom. 

"Počela sam da jedem puno svežeg povrća, piletine, sveže ribe i testenine. Izbacila sam crveno meso i voće jer sadrže dosta šećera."

Izvor:  tportal.hr

Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>https://www.instagram.com/elleserbia/

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Najpopularnije

Moda

Celebrity