Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zdravlje i fitness

Dijeta sezone: Režim ishrane sa lubenicom koji daje brze i fantastične rezultate

Autor majab
Autor majab

Kratkoročna dijeta sa lubenicom traje pet dana i omogućava da za to vreme skinete toliko kilograma

Izvor: Foto: Profimedia

Prava letnja dijeta koja može da pomogne da smršate veoma brzo, obavezno uključuje lubenicu.

Ovo povrće se sastoji iz 90 odsto vode i može se reći da je više “pijete”, nego što je jedete.

Ipak, zahvaljujući velikoj količini vlakana, može brzo da zasiti, što je čini idealnom i niskokaloričnom namirnicom.

Oko 100 grama lubenice sadrži 30 kalorija. Vlakna ispunjavaju mjesto u crijevima baš kao i tečnost, a to smanjuje apetit. Važna prednost lubenice je i činjenica da jedući je, unosite dovoljno vode u organizam, što pomaže u procesu izbacivanja toksina, regulisanju nivoa natrijuma u telu i izbacivanju viška vode iz organizma.

Pročitajte više OVDE.

Najnovije

Najpopularnije

Moda

Celebrity