Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zaboravite na grižu savesti: Ovih 5 namirnica možete jesti pre spavanja, a imaćete liniju kakvu ste oduvek želeli

Pre spavanja se počastite zalogajem sastavljenim od namirnica koje ne samo da neće otežati gubljenje kilograma nego će da vam pomogne da smršate.

  Izvor: Foto: Profimedia

Ako mislite da za uspešno mršavljenje na spavanje morate da idete gladni, varate se.

To vam neće pomoći da izgubite kilograme, bićete nervozni i verovatno ćete posegnuti za nekim namirnicama koje uopšte nisu dobre za vas.

Evo koje namirnice možete uveče jesti bez griže savesti:

1. Svež sir

Jedni vole kravlji, drugi kozji, a ni s ostalim varijantama svežeg sira nećete pogrešiti. Možete ga jesti samog ili napraviti namaz koji ćete namazati na krekere od celih žitarica. Sveži sir bogat je proteinima i aminokiselinama koje pospešuju gubitak kilograma.

2. Ćuretina

Pureći odrezak s lisnatnom salatom ili pak sendvič s ćuretinom i hlebom od celovitih žitarica sigurno će da ublaži glad. Ćuretina je sjajan odabir za obrok pre spavanja jer ne sadrži puno kalorija i masti, a zadovoljava sve potrebe za proteinima i mesom.

Više pročitajte OVDE

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Moda

Celebrity