Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

3 vežbe koje ne utiču na mršavljenje

Da biste lakše skinuli kilograme koji su vam se nakupili, radite vežbe koje će vas oblikovati...

  Izvor: Foto: Profimedia

Promena prehrambenih navika je važna za gubitak težine, ali nećete smršati ako je ne kombinujete s pravilnim vežbama... Ako i vi pripadate grupi ljudi koja je odlučila da brzo smrša, ali se nadate da će te to postići čarolijom uporno izbegavajući vežbanje, znajte nećete smršati.

Fitnes stručnjak John Rouli kaže da ni jedna vežba nije loša sama po sebi, ali ne daje željene rezultate ako se ne kombinuje s drugim vrstama vežbi, pa ako ste fokusirani na gubitak kilograma sa nekima nećete smršati.

1. Joga

Vežbajući jogu dobićete snagu i tonirati telo, ali nećete stimulisati metabolizam na brzi rad i potrošnju kalorija.

Koje vežbe ne utiču na mršavljenje, možete saznati OVDE

Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>https://www.instagram.com/elleserbia/

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Najpopularnije

Moda

Celebrity