Jel imate osećaj da ste toliko hrane konzumirali da više ne možete ni jabuku da pojedete? Ovo je ono vreme godine kada kružite po kući izbegavajući ugao sa vagom, i kada doručkujete i ručate samo čaj, a opet se osećate “teško“ i muka vam je samo na pomen neke hrane... Elle je za vas odabrao pet namirnica protiv nadutosti uz čiju pomoć možete da uradite instant detox:
Špargla
Špargla je odličan priobiotik i diuretik koji izbacuje toksine iz vašeg organizma tako što podstiče rad organa za varenje.
Ananas
Ananas često mnogi zovu kraljem voća jer je odličan za više zdravstvenih problema...Ovo tropsko voće krajnje prijatnog mirisa i ukusa sadrži lekovite enzime koji se zovu bromelaini koji poseduje sposobnost da vare proteine, razrađuju belančevine.
Krastavac
Ovo povrće koje je odlično za iritiranu kožu, poseduje dijetalna vlakna i visok nivo erespina (koji pomaže u varenjeu proteina) koji su super heroji za zdravlje organa za varenje.
Zeleni čaj
E, pa ako pijete zeleni čaj, niste vi toliko neupućeni. Elem, ovaj čaj koji se koristi više od hiljadu godina sadrži tanine, biljne polifenole koji su moćan antioksidant koji pomaže u varenju.
Limun
Limun je po strukturi vrlo sličan digestivnom soku u vašem stomaku, pa limunada (jutarnja) može da i te kako pročisti vaš organizam.
