#

Ishrana

Zdravlje i fitness

Koje su razlike između najpopularnijih vegetarijanskih ishrana? Nutricionistkinja Zvezdana Ljubenković otkriva za ELLE

pablo-merchan-montes-Orz90t6o0e4-unsplash (2).jpg

Zdravlje i fitness

10 namirnica bogatih magnezijumom: Obogatite svoju ishranu značajnim mineralom za dobro zdravlje

10 namirnica bogatih magnezijumom: Obogatite svoju ishranu značajnim mineralom za dobro zdravlje

Zdravlje i fitness

Nutricionistkinja Tatjana Popović o autofagiji: Saznajte sve što vas je zanimalo o najpopularnijem režimu ishrane

Intermittent fasting, povremeni post ili autofagija, obuhvata nekoliko različitih varijanti, od kojih je najpopularnija ona koja podrazumeva da 16 sati tokom dana ne jedete ništa, a tokom preostalih 8 sati možete pojesti 2-3 obroka.

Zdravlje i fitness

Kako se hraniti ukoliko imate poremećaj štitne žlezde? Nutricionistkinja donosi plan ishrane za osobe sa Hashimotom

Zdravlje i fitness

Kako izgleda ishrana kod insulinske rezistencije? Nutricionistkinja Zvezdana Ljubenković odgovara na sva pitanja

Zdravlje i fitness

7 namirnica sa visokim sadržajem ugljenih hidrata koje su dobre za vas: Nutricionistkinja demistifikuje mitove za ELLE

Zdravlje i fitness

6 koraka u borbi protiv celulita: Nutricionistkinja objašnjava kako da uz pomoć ishrane sprečimo pojavu narandžine kore

Zdravlje i fitness

Kako se hraniti tokom menstrualnog ciklusa? Nutricionistkinja Zvezdana Ljubenković samo za ELLE objašnjava novi koncept

Zdravlje i fitness

Beta-karoten – zašto je toliko popularan tokom leta: Totally Wellness objašnjava kako doprinosi zdravlju i lepoti

Zdravlje i fitness

MARAKUJA - VOĆE STRASTI SMANJUJE ANKSIOZNOST I ČUVA CREVNI TRAKT: Totally Wellness zna kako da ga uključite u ishranu

MARAKUJA - VOĆE STRASTI SMANJUJE ANKSIOZNOST I ČUVA CREVNI TRAKT: Totally Wellness zna kako da ga uključite u ishranu

Zdravlje i fitness

KAKO DA SMANJIMO UNOS ŠEĆERA? Nutricionistkinja Zvezdana Ljubenković pomaže nam u ovom procesu

Zdravlje i fitness

5 ZNAKOVA DA NE PIJETE DOVOLJNO VODE TOKOM LETA: Otkrijte simptome dehidracije koji utiču na kožu i zdravlje

5 ZNAKOVA DA NE PIJETE DOVOLJNO VODE TOKOM LETA: Otkrijte simptome dehidracije koji utiču na kožu i zdravlje

Zdravlje i fitness

NISMO SVI OSUĐENI NA ISHRANU BEZ GLUTENA: Otkrijte 7 mitova i zabluda u koje treba da prestanete da verujete

Zdravlje i fitness

10 NAČINA DA UVEDETE AVOKADO U ISHRANU: Totally Wellness donosi sve njegove dobre i loše strane, kao i ideje za pripremu

Saznajte sve o benefitima avokada, kao i na koje sve načine možete da spremate jela s ovim voćem.

Zdravlje i fitness

KAKO DA NE PRETERATE SA HRANOM? Donosimo 5 ključnih saveta za Uskršnje i Prvomajske praznike

Zdravlje i fitness

TRENUTNO NAJPOPULARNIJA I NAJZDRAVIJA DIJETA NA SVETU: Ova čudotvorna namirnica je idealna za mršavljenje

TRENUTNO NAJPOPULARNIJA I NAJZDRAVIJA DIJETA NA SVETU: Ova čudotvorna namirnica je idealna za mršavljenje

ZAŠTO JE VAŽNO ODABRATI PRAVU HRANU ZA VAŠE NAJMLAĐE: Provereni sastojci i omiljeni ukusi nadohvat ruke

Zdravlje i fitness

4 NAČINA DA SE VRATITE PRAVILNOJ ISHRANI NAKON PRAZNIKA: Nutricionistkinja Zvezdana Ljubenković daje ključne savete

Donosimo četiri načina koji će vam pomoći da ponovo uspostavite zdravu rutinu ishrane, prema savetima nutricionistkinje i kvantnog terapeuta Zvezdane Ljubenković.

Zdravlje i fitness

DUKAN JE NAJPOZNATIJA DIJETA FRANCUSKINJA: Parižanke biraju ovaj proteinski princip ishrane za redukciju telesne mase

Francuskinje se odlučuju za Dukan dijetu kako bi liniju doveli u red.

5 ZDRAVIH PRAZNIČNIH UŽINA U KOJIMA MOŽETE BEZBRIŽNO DA UŽIVATE: Otkrijte savršene grickalice za filmske maratone