Idealno kod raznih šejkova je to što se spremaju za manje od pet minuta, a mogu se (u šejkeru) poneti sa sobom na posao, putovanje ili pauzu.
Potrebni sastojci:
2 velike kajsije, iseckane
sok od pola limuna
1 iseckana tikvica
120 g grožđa
2 supene kašike badema
1 šolja vode
1 šolja vode
Priprema: U blender stavite sve sastojke u miksajte dok ne dobijete ujednačenu smesu.
Napomena: 350 ml tečnosti sadrži: 120 kalorija, 7 g masti, 14 g ugljenih hidrata, 4 g vlakana, 7 g šećera, 4 g proteina
