1. Ojačava imuni sistem
Ovo je posebno važno tokom sezone virusa. Pored zdrave ishrane, spavanja i sporta, možete piti čašu soka od šargarepe, u kojoj ima mnogo vitamina C, kojeg kao što znate, samo telo nije u stanju da ga proizvede.
2. Poboljšava vid
Skoro svi znaju o ovome i to je istina: vitamin A nije samo moćan antioksidant, već i važan izvor hrane za oči. Nedostatak vitamina A izaziva noćno slepilo.
3. Pomaže da ne jedete nezdravu hranu
Kada vam se nešto jede (narolito iz dosade), možete se uhvatiti za bombone ili čips. Ali ako umesto toga pijete sok od šargarepe, osećaj sitosti će dugo trajati. U čaši soka ima više od 2 g proteina i dijetetskih vlakana, tako da je ovo odlična užina.
Ostatak teksta pročitajte OVDE
