Da biste izgubili kilograme na zdrav način, a uz pomoć dijete, to uglavnom podrzumeva poprilična odricanja, kao i obavezno izgladnjivanje.
Međutim, u moru dijeta, nakon tone pročitanih brzih, obećavajućih i onih najjednostavnijih, na kraju se broj onih najdelotvornijh svede na minimum.
Zašto je baš ova dijeta jedna od tih, vrlo je jednostavno: tajna je u sastojcima koji aktiviraju rad metabolizma, kao i u činjenici da je u pitanju prvi obrok u toku dana.
Pored toga što utiče na zdravo smanjenje kilograma, dakle nema onih "neverovatnih" rezultata gde gubite deset kilograma za pet dana, postoje još neki određeni benefiti kombinacije ovih sastojaka od kojih se priprema doručak.
Bezuslovno rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagoreva masne naslage i normalizuje težinu. Posle mesec dana konzumiranja ovog miksa, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suvišne težine.
Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako izravnati.
Za pripremu ovog doručka biće potrebno :
300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
2 supene kašike ovsenih pahuljica
1 kafena kašika samlevenog lanenog semena
1 kafena kašika kakaoa u prahu
5-7 mesnatih suvih šljiva
Ostatak teksta pročitajte OVDE
Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>https://www.instagram.com/elleserbia/
10 KOMADA KOJE SVAKA ŽENA U PEDESETIM TREBA DA IMA U SVOM GARDEROBERU: Inspirišite se da postanete ikona stila
OVI MODELI PANTALONA NAJBOLJE PRISTAJU ŽENAMA 50+ : Modne ikone sa Instagrama ih uključuju u svoje dnevne outfite
ANGELINA JOLIE PROŠETALA NAJPOŽELJNIJU TORBU ZA 2023. GODINU: Košta preko 3000 dolara i ponovo vraća u modu XXL formu
9 PROIZVODA KOJE NE BI TREBALO DA KORISTITE KADA PREĐETE 50: Umesto da čine lice svežim, daju potpuno suprotan efekat
DA LI ŽENE TREBA DA SE ODREKNU NASLEDSTVA U KORIST MUŠKOG ČLANA PORODICE? Ekonomska moć nad drugim je osnov nejednakosti