Kažu da smo ono što jedemo - a kada su u pitanju ulja za kuvanje, ova izreka ne može biti istinitija. Bilo da ste početnik ili iskusni masterchef, morate da znate da ulje koje koristite dok kuvate određuje ne samo nutritivnu vrednost hrane, već i njen ukus. Zato pravi odabir ne samo da poboljšava opšte zdravlje, već i utiče na vašu kožu. Dakle, možete ga koristiti kao hladni preliv za salatu, ali i poslednji korak u rutini nege. Evo koja ulja su najbolja za kuhinju, ali i beauty policu u kupatilu:
Bademovo ulje
Bademovo ulje, bogato vitaminom E, može se dodati u svakodnevne obroke, a pomaže u ishrani i hidrataciji kože. Takođe ima antiinflamatorna svojstva koja rade na umirivanju iritacija i crvenila na koži.
Maslinovo ulje
Puno antioksidanata i vitamina A i E, maslinovo ulje bi trebalo da bude na vašoj listi ulja prijateljskih sastojaka za kožu. Ono pomaže u zaštiti od oštećenja i promoviše zdravu regeneraciju ćelija. Ima hidratantna svojstva koja održavaju kožu mekom i hidriranom. Što se tiče ishrane, dodajte ga preko salate ili tosta, ili ga koristite kao zdraviju alternativu za prženje povrća.
Kokosovo ulje
Kada se koristi umereno, kokosovo ulje može imati nekoliko benefita za negu kože sa svojim bogatim profilom masnih kiselina i antibakterijskim svojstvima. Takođe ima hidratantna svojstva koja pomažu da koža ostane hidrirana i podatna. Antioksidanti, s druge strane, mogu zaštititi kožu od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. A znate koliko je delotvorno i za kosu!
Izvor: ELLE/T.Đ.
10 KOMADA KOJE SVAKA ŽENA U PEDESETIM TREBA DA IMA U SVOM GARDEROBERU: Inspirišite se da postanete ikona stila
OVI MODELI PANTALONA NAJBOLJE PRISTAJU ŽENAMA 50+ : Modne ikone sa Instagrama ih uključuju u svoje dnevne outfite
ANGELINA JOLIE PROŠETALA NAJPOŽELJNIJU TORBU ZA 2023. GODINU: Košta preko 3000 dolara i ponovo vraća u modu XXL formu
9 PROIZVODA KOJE NE BI TREBALO DA KORISTITE KADA PREĐETE 50: Umesto da čine lice svežim, daju potpuno suprotan efekat
DA LI ŽENE TREBA DA SE ODREKNU NASLEDSTVA U KORIST MUŠKOG ČLANA PORODICE? Ekonomska moć nad drugim je osnov nejednakosti