Zdravlje i fitness

Zdravlje i fitness

Zdravlje i fitness

ZAŠTO TREBA ZAPOČETI DAN S NARANDŽOM? Nutricionisti savetuju zdrav doručak za mršavljenje, ali i sjaj kože

Nije samo zasitno, već i reguliše vrhove glukoze tokom dana, prema stručnjacima.

Zdravlje i fitness

5 ETERIČNIH ULJA PROTIV STRESA: Smanjite nesanicu, neraspoloženje i nervozu uz preporuke health coach-a Tatjane Popović

5 ETERIČNIH ULJA PROTIV STRESA: Smanjite nesanicu, neraspoloženje i nervozu uz savete health coach-a Tatjane Popović

Zdravlje i fitness

KOJA JE RAZLIKA IZMEĐU JOGE I PLATESA: Instruktorka pojašnjava koja vrsta treninga kome više odgovara

Koja je razlika između joge i pilatesa?

Zdravlje i fitness

PIRINAČ DIJETA JE ZDRAVA I NISKOKALORIČNA: Garantuje skidanje 3kg za samo 7 dana, a ovo su pravila + jelovnik

Postoje prilike kad jednostavno nemamo vremena za sporo mršavljenje, a super brze rezultate obećava upravo ova zdrava, a niskokalorična pirinač dijeta.

Zdravlje i fitness

4 NAČINA DA SE VRATITE PRAVILNOJ ISHRANI NAKON PRAZNIKA: Nutricionistkinja Zvezdana Ljubenković daje ključne savete

Donosimo četiri načina koji će vam pomoći da ponovo uspostavite zdravu rutinu ishrane, prema savetima nutricionistkinje i kvantnog terapeuta Zvezdane Ljubenković.

Zdravlje i fitness

DUKAN JE NAJPOZNATIJA DIJETA FRANCUSKINJA: Parižanke biraju ovaj proteinski princip ishrane za redukciju telesne mase

Francuskinje se odlučuju za Dukan dijetu kako bi liniju doveli u red.

Zdravlje i fitness

3 NAČINA DA SE ZAŠTITITE OD PREHLADA I DRUGIH INFEKCIJA TOKOM ZIMSKOG PERIODA: Evo koje namirnice i navike treba uvesti

profimedia-0527195334 (1).jpg

Zdravlje i fitness

8 NAČINA DA ŽIVITE ZDRAVIJE U 2024. GODINI: Stručnjaci predlažu ove tretmane i metode za poboljšanje kvaliteta života

Zdravlje i fitness

10 NAJBOLJIH ANTI-AGE NAMIRNICA KOJE BOOSTUJU KOLAGEN: Nakon 40. godine pojačajte njihov unos za mlađu i čvršću kožu

10 NAJBOLJIH ANTI-AGE NAMIRNICA KOJE BOOSTUJU KOLAGEN: Nakon 40. godine pojačajte njihov unos za mlađu i čvršću kožu

Zdravlje i fitness

3 SIGNALA DA PRETERUJETE SA KAFOM: Ako osetite ove probleme, vreme je da smanjite njen unos

3 SIGNALA DA PRETERUJETE SA KAFOM: Ako osetite ove probleme, vreme je da prestanete da je pijete

Zdravlje i fitness

5 NAČINA ZA BRZU PRIPREMU ZDRAVIH OBROKA: Unapredite sopstveni wellbeing boljom organizacijom i pametnijim izborima

Priprema, pozor - sad! Budite efikasniji u kuhinji uz ovih 5 saveta.

Zdravlje i fitness

KETO DIJETA SMANJUJE APETIT I POBOLJŠAVA METABOLIZAM: Donosimo detaljan jelovnik za 7 dana!

Keto ishrana podrazumeva nizak unos ugljenih hidrata

Zdravlje i fitness

ZABORAVITE NA NAOČARE I KONTAKTNA SOČIVA: Uz FEMTO LASIK i PRK metodu do savršenog vida

Zdravlje i fitness

5 ČINJENICA KOJE NISTE ZNALI O CELULITU: Stručnjaci odgovaraju na vaša najčešća pitanja

5 ČINJENICA KOJE NISTE ZNALI O CELULITU: Stručnjaci odgovaraju na vaša najčešća pitanja

Zdravlje i fitness

ŽENE PROVODE POLOVINU ŽIVOTA U MENOPAUZI: Optimizacija zdravlja u menopauzi je kapija zdravog starenja žene

Fotografija 3.jpg

Zdravlje i fitness

10 NAJBOLJIH PODKASTA O MENTALNOM ZDRAVLJU: Ako želite da radite na sebi svakog dana pomalo, dodajte ih na svoju listu

Zdravlje i fitness

5 NAČINA DA IZGUBITE VIŠAK KILOGRAMA NAKON 50. GODINE:Unesite ove promene u svakodnevnu rutinu za aktivaciju metabolizma

Ako imate više od 50 godina i želite da smršate, ovih 5 saveta će vam pomoći u tome.

Zdravlje i fitness

OVAJ ''ZDRAVI'' NAPITAK ZAPRAVO IZAZIVA NADUTOST I MASNE NASLAGE NA STOMAKU: Nutricionisti ukazuju gde grešite

Zdravlje i fitness

DA LI ZNATE KAKVA JE VODA KOJU PIJEMO U SRBIJI? Otkrijte alarmantne brojke koje pozivaju na osvešćivanje i nove navike

Kojih su to pet elemenata zdravlja na koje direktno utiče kvalitet vode koju pijemo?

Zdravlje i fitness

ŠTA JE ELIMINACIONA DIJETA I KOME JE NAMENJENA: Utvrdite na koje namirnice ste intolerantni po savetima Tatjane Popović

Proteinska dijeta koja topi kilograme