Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

GERSONOVA DIJETA JE ČUDO ZA MRŠAVLJENJE, ALI I ZDRAVLJE:Pored gubljenja kilograma, ovaj režim pomaže u borbi protiv raka

Gersonova dijeta je zapravo alternativna terapija u borbi protiv raka, a namenjena je svima koji žele da poboljšaju zdravlje i izgube kilograme.

 GERSONOVA DIJETA JE ČUDO ZA MRŠAVLJENJE, ALI I ZDRAVLJE:Pored gubljenja kilograma, ovaj režim pomaže u borbi protiv raka Izvor: Unsplash/Nadine Primeau

Gersonova dijeta deluje kao prirodna terapija koja podstiče prirodne odbrambene sposobnosti tela, i na taj način aktivira mehanizam samoizlečenja. Bazira se uglavnom na biljnoj ishrani, s puno isceđenih sokova.

Prema autorima terapije, ovom dijetom možete se boriti protiv gotovo bilo koje bolesti. Tako, Gersonova dijeta može da pomogne u borbi protiv raka, i to po naučnim istraživanjima koje su sproveli Institut Gerson i Program za suzbijanje karcinoma.

Pretpostavke Gersonove terapije polaze od toga da postoje dva glavna uzroka bolesti: neuhranjenost (ne odnosi se samo na mršave ljude jer se ovaj problem javlja čak i kod pretilih ljudi. To znači da se ishrana bazira na prerađenoj hrani iz koje telo ne prima potrebne minerale. Drugi glavni uzrok je trovanje tela.

Kako izgleda Gersonova dijeta?

Pre svega, u Gersonovoj dijeti je malo masti. Trebalo bi da se u potpunosti rešite soli i životinjskih proizvoda. Vrlo važan element jeste laneno ulje, hladno presovano. Gersonova dijeta bogata je organskim povrćem i sveže ceđenim sokovima. Trebali biste da ih pijete oko 3 litre dnevno, otprilike jednu čašu na svakih sat vremena. 

Možda će vas zanimati

Gersonovi recepti za dijetu

Hipokratova supa

Sastojci:

  • 1 srednji koren celera
  • 1 srednji koren peršuna
  • beli luk
  • 2 mala praziluka
  • 70 dkg paradajza
  • 2 srednje luka
  • 1/2 kg krompira
  • malo peršuna

Priprema:

Sve sastojke potrebno je temeljito pročistiti i iseći na komade, preliti destilovanom vodom i kuvati na laganoj vatri oko 2 sata, a zatim proći kroz gnječilicom za pire ili izmešati. Takav obrok za jednu osobu trajaće otprilike 2 dana.

 Gersonova dijeta bazira se na prirodnim sokovima. Izvor: Unsplash/Jan Sedivy

Gersonova dijeta na Gerson institutu

Trenutno Institut Gerson ima dve klinike, jednu u Meksiku i jednu u Mađarskoj. Ovde se vrlo restriktivno pridržavaju svih pravila Gersonove dijete, i to ne samo oni koji su oboleli od karcinoma. Može je testirati svako ko želi da poboljša zdravlje:

Terapija traje 6 nedelja, a njena glavna pravila su sledeća: 

  1. Treba da pijete sveže ceđeni sok od povrća i voća 13 puta dnevno.
  2. Dnevni jelovnik treba da sadrži 3 vegetarijanska obroka.
  3. Između obroka preporučuje se da jedete sveže voće, poput jabuka, krušaka, banana, narandže i grožđa.
  4. Kontakt s hemikalijama u kozmetici treba da bude ograničen.

Možda će vas zanimati

Šta možete da jedete u Gersonovoj dijeti?

  • povrće - šparoge, artičoka, luk, rukola, peršun i peršinov koren, crveni kupus, zelena paprika, šargarepa, krompir, karfiol, rotkvica, paradajz, zeleni pasulj, kelj,
  • bilje - korijander, komorač, mažuran, ruzmarin, žalfija, šafran, timijan, vrtna paprika
  • voće - uklj. mango, jabuke, dinje, kajsije, breskve, kruške, šljive, grožđe, suvo voće, npr. grožđice, ali ne sadrže sumporne spojeve
  • kašu
  • smeđi šećer
  • med
  • ren
  • beli luk
  • laneno ulje
  • smeđi pirinač

Šta ne možete da jedete?

  • kafu i čaj
  • beli šećer i brašno
  • životinjske masti
  • alkohol
  • plodove mora
  • avokado, borovnice, ananas
  • krastavce, sirovi spanać
  • gljive
  • senf
  • kokos i orašasto voće
  • čokoladu i kakao
  • sir
  • maslac
  • sladoled, kolače, torte

Možda će vas zanimati

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Najpopularnije

Moda

Celebrity